Psychotherapie

Psychotherapie ist die Behandlung seelischer Leiden mit Hilfe von wissenschaftlich anerkannten Verfahren, Methoden und Techniken. Ziel ist es, Sie unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen in die Lage zu versetzen, Ihre Beschwerden zu lindern und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 

Als staatlich approbierter psychologischer Psychotherapeut biete ich tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie im Einzelsetting an. Dabei handelt es sich um eines der vier in Deutschland anerkannten Verfahren mit wissenschaftlichem Wirksamkeitsnachweis.

Ausgangspunkt der gemeinsamen Arbeit sind dabei zunächst die Probleme und Symptome im "Hier und Jetzt", deren Entstehung wir gemeinsam anhand der individuellen Lebensgeschichte und aktuellen Lebenssituation versuchen zu verstehen. Als besonders prägend werden dabei die Beziehungen zu wichtigen Bezugspersonen (z.B. den Eltern und Geschwistern) ebenso wie zentrale Lebensereignisse erachtet.
Als besonders wirksam haben sich in meiner Arbeit zwei Dinge erwiesen: ein sicherer Raum um eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen und verstehen zu können sowie dabei die Erfahrung eines zugewandten interessierten Gegenübers zu machen. Beides stelle ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Ich arbeite prinzipiell integrativ auf psychodynamischer Grundlage, wobei ich Methoden und Erkenntnisse aus den Bereichen der Gestalttherapie, systemischen und Gesprächspsychotherapie sowie achtsamkeitsbasierten Verfahren gezielt in meiner Arbeit einsetze. 

Behandlungsspektrum

• Angst und Panik
• Depression
• Burn-out / Erschöpfungsdepression
• Schlafstörungen 
• Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
• Psychische Folgen körperlicher Erkrankungen und weitere psychosomatische Symptome
• Somatoforme Störungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Substanzmissbrauch und Sucht
• Bipolare Störung
• Schizophrenie 
• Essstörungen
• Traumafolgestörungen

Coaching

Eine spezielle Form der Beratung ist das Coaching. Hier unterstütze ich Sie gerne bei der Entwicklung eigener und individuell passender Lösungen für klar umrissene Anliegen, bspw. in den Bereichen Job und Karriere, Mitarbeiterführung oder auch Konflikte am Arbeitsplatz. 
Zur Stärkung Ihrer Ressourcen und zur Entwicklung neuer  

Lösungsfähigkeiten orientiere ich mich v.a. an systemischen Methoden und Techniken. So kann ich Sie professionell bei der Erreichung Ihres persönliches Ziels begleiten.

Beratung

Mit meiner langjährigen Erfahrung im psychosozialen Beratungssetting sowie in der stationären Jugendhilfe biete ich Ihnen fundierte Beratung und Einschätzung zu folgenden Themen an: Stress und psychische Gesundheit, allgemeinene Lebensprobleme und berufliche Orientierung. Gerne berate ich Sie zu den Themen Partnershaft und Erziehung auch als Paar oder Familie.
Ebenso berate ich Angehörige psychisch Kranker zu Verständnis und Umgang mit der jeweiligen Erkrankung im Familiensystem.